Schnelllesen leicht gemacht: Effektive Übungen zur Geschwindigkeitsentwicklung

Die Grundlagen des Schnelllesens verstehen

Beim Schnelllesen geht es nicht nur darum, einen Text zu überfliegen; es geht darum, Augen und Gehirn zu trainieren, Informationen effizienter zu verarbeiten. Dazu gehört es, gängige Lesegewohnheiten wie Subvokalisierung und Regression zu vermeiden, die den Leseprozess verlangsamen. Das Verständnis dieser Grundprinzipien schafft eine solide Grundlage für die Entwicklung Ihrer Schnelllesefähigkeiten.

• Vermeidung der Subvokalisierung: Dabei handelt es sich um die Angewohnheit, beim Lesen Wörter im Kopf lautlos auszusprechen.
• Reduzierung der Regression: Unter Regression versteht man die Tendenz, Wörter oder Sätze unnötigerweise erneut zu lesen.
• Verbesserung der Augenbewegung: Trainieren Sie Ihre Augen, sich fließend über die Seite zu bewegen, anstatt von Wort zu Wort zu springen.

Grundlegende Übungen zur Geschwindigkeitsentwicklung

Mehrere effektive Übungen können Ihnen helfen, Ihre Lesegeschwindigkeit zu verbessern. Diese Übungen konzentrieren sich darauf, die Augenbewegung zu verbessern, die Subvokalisierung zu reduzieren und Ihre Fähigkeit zu verbessern, größere Textblöcke gleichzeitig zu erfassen. Kontinuität ist der Schlüssel zu spürbaren Verbesserungen.

Augenbewegungsübungen

Diese Übungen trainieren Ihre Augen, sich effizienter über die Seite zu bewegen und so die Fixierung einzelner Wörter zu reduzieren. Sanfte Augenbewegungen sind entscheidend für schnelleres Lesen.

• Tracking-Übungen: Folgen Sie einer Textzeile mit Ihrem Finger oder einem Zeiger und steigern Sie dabei allmählich die Geschwindigkeit. So trainieren Sie Ihre Augen, sich gleichmäßig und gleichmäßig zu bewegen.
• Scan-Übungen: Üben Sie das schnelle Überfliegen einer Seite, um bestimmte Schlüsselwörter oder Ausdrücke zu identifizieren. Dies verbessert Ihre Fähigkeit, relevante Informationen schnell zu finden.
• Training des peripheren Sehens: Konzentrieren Sie sich auf einen zentralen Punkt auf der Seite und versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf die Wörter auf beiden Seiten auszudehnen. So nehmen Sie mit jeder Fixierung mehr Informationen auf.

Reduzierung der Subvokalisierung

Subvokalisierung verlangsamt Ihre Lesegeschwindigkeit, da Sie im Wesentlichen im Tempo Ihrer inneren Stimme lesen. Wenn Sie diese Angewohnheit aufgeben, können Sie Ihre Lesegeschwindigkeit deutlich steigern.

• Summen oder Kaugummi kauen: Indem Sie Ihre innere Stimme mit einem sich wiederholenden Geräusch oder einer sich wiederholenden Aktion beschäftigen, können Sie Subvokalisierung verhindern.
• Stilles Zählen: Auch das mentale Zählen beim Lesen kann den Subvokalisierungsprozess stören.
• Konzentrieren Sie sich auf die Visualisierung: Konzentrieren Sie sich darauf, mentale Bilder von dem zu erzeugen, was Sie lesen, anstatt die Wörter still auszusprechen.

Wörter in Blöcke aufteilen und gruppieren

Anstatt Wort für Wort zu lesen, trainieren Sie Ihre Augen, Wortgruppen gleichzeitig zu erfassen. So können Sie Informationen schneller und effizienter verarbeiten.

• Spaltenlesen: Üben Sie das Lesen von Textspalten und konzentrieren Sie sich darauf, mehrere Wörter gleichzeitig zu sehen.
• Lesen von Phrasen: Identifizieren Sie häufige Phrasen und versuchen Sie, sie als Einheit und nicht als einzelne Wörter zu lesen.
• Verwenden eines Zeigers: Verwenden Sie einen Zeiger, um Ihren Blick über die Seite zu führen und sich auf Wortgruppen statt auf einzelne Wörter zu konzentrieren.

Meta-Leitung

Beim Meta-Guiding werden die Augen mithilfe eines Fingers oder Zeigers in gleichmäßigem Tempo über die Seite geführt. Dies hilft, Regressionen zu vermeiden und die Effizienz der Augenbewegungen zu verbessern.

• Gleichmäßiges Tempo: Behalten Sie ein gleichmäßiges Tempo bei, während Sie Ihren Finger oder Zeiger über die Seite bewegen.
• Vermeiden Sie Regression: Widerstehen Sie dem Drang, zurückzugehen und Wörter oder Sätze noch einmal zu lesen.
• Allmähliche Steigerung: Erhöhen Sie mit zunehmender Geschicklichkeit allmählich die Geschwindigkeit, mit der Sie Ihren Finger oder Zeiger bewegen.

Zeitgesteuertes Lesen

Beim zeitgesteuerten Lesen legen Sie ein bestimmtes Zeitlimit für das Lesen einer Passage fest und verfolgen anschließend Ihren Fortschritt. Dies hilft Ihnen, konzentriert und motiviert zu bleiben und Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu überwachen.

• Setzen Sie sich ein Ziel: Legen Sie für jede zeitgesteuerte Lesesitzung ein bestimmtes Lesegeschwindigkeitsziel fest.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Notieren Sie die Zeit, die Sie zum Lesen des Textes benötigen, und berechnen Sie Ihre Wörter pro Minute (WPM).
• Passen Sie Ihre Geschwindigkeit an: Erhöhen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit schrittweise, wenn Sie mit dem Material vertrauter werden.

Das Verständnis beim Schnelllesen aufrechterhalten

Es ist entscheidend, Geschwindigkeit und Verständnis in Einklang zu bringen. Schnelllesen ist wirkungslos, wenn man nicht versteht, was man liest. So behalten Sie Informationen und steigern gleichzeitig Ihre Geschwindigkeit.

• Aktives Lesen: Beschäftigen Sie sich mit dem Text, indem Sie Fragen stellen, Notizen machen und die wichtigsten Punkte zusammenfassen.
• Vorschau und Überfliegen: Sehen Sie sich vor dem Lesen eine Vorschau des Textes an, indem Sie Überschriften, Unterüberschriften und den ersten Satz jedes Absatzes überfliegen.
• Zusammenfassen: Nehmen Sie sich nach dem Lesen eines Abschnitts einen Moment Zeit, um die wichtigsten Punkte in Ihren eigenen Worten zusammenzufassen.

Integrieren Sie Schnelllesen in Ihren Alltag

Der Schlüssel zum Schnelllesen ist regelmäßiges Üben. Integrieren Sie diese Übungen in Ihren Alltag, um Ihre Fähigkeiten schrittweise zu verbessern. Beginnen Sie mit kurzen Einheiten und steigern Sie die Dauer schrittweise, sobald Sie sich sicherer fühlen.

• Nehmen Sie sich Zeit: Reservieren Sie jeden Tag eine bestimmte Zeit für Schnellleseübungen.
• Wählen Sie das richtige Material: Wählen Sie Lesematerial, das für Sie sowohl herausfordernd als auch interessant ist.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Überwachen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit und Ihr Leseverständnis im Laufe der Zeit, um Ihre Verbesserungen zu verfolgen.